❌ 약과 음식, 함께 먹으면 안 되는 조합은?

약은 약대로, 음식은 음식대로 먹으면 된다고요?
사실 어떤 음식은 약의 효과를 떨어뜨리거나
부작용을 일으킬 수 있어요!

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✅ 대표적인 ‘궁합 나쁜’ 조합 5가지

1. 🥛 우유 + 철분제

칼슘이 철분의 흡수를 방해해
철분제 복용 효과를 떨어뜨립니다.
💡 철분제는 공복에 + 비타민C 음료와 함께 섭취가 좋아요.

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2. 🍊 자몽 + 혈압약, 콜레스테롤약

자몽 속 플라보노이드 성분이 약효를 지나치게 높이거나 부작용을 유발할 수 있어요.
대표적으로 칼슘채널차단제(암로디핀 등), 고지혈증 약(스타틴류)과 상호작용합니다.

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3. 🍷 알코올 + 진통제, 항생제

간에 부담을 주는 대표적인 조합.
부작용 위험 ↑, 간 손상, 위 출혈, 졸림 증가 가능

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4. 🥬 브로콜리, 시금치 + 항응고제(와파린)

이런 채소에는 비타민K가 많아
혈액 응고 작용을 방해하여 약 효과를 떨어뜨릴 수 있어요.

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5. ☕ 커피 + 갑상선약, 철분제

카페인은 위장 흡수를 방해하고,
약이 제대로 흡수되지 않아 효과가 감소될 수 있습니다.

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✅ 약 먹을 때 음식 궁합 이렇게 챙기세요

• 약은 되도록 미지근한 물 1컵으로
• 복용 전후 30분은 특정 음식 피하기
• 약 성분별로 전문가의 복약 상담받기

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